初めてフラッシュを買ってみました。中古ですけど、お試です。

初めてカメラ用のフラッシュを買ってみました。 今までは内臓フラッシュで十分だったんですけど 「youtube」でカメラで撮影したものを「スライドショー」にして 公開しているわけですが、他人のフラッシュの影響を 凄い受けてるわけですよ。 私の撮影方法の場合、アクセサリーシューにアクションカムを付けている場合が多く 内臓フラッシュすら点灯させていない時もあります。 シャッタ…

続きを読む

1日早いですが体重計ってみました。残念。微増

以前の日記 さて、水曜ですので今週の私の体重。増えてますが、他の数字が減ってます。 体重 67.4kg 体脂肪率 16.4% 皮下脂肪率 14.0% 内臓脂肪レベル 6.5 基礎代謝 1504kcal/日 BMI 22.7 筋肉レベル 7 骨レベル 7 体年齢 39歳 体幹バランス年齢 30歳 こんな結果になってしまいました。 何故、今日計ったの…

続きを読む

「ジョグノート」を使った感想

以前の日記 auの「RUN&walk」ってサービス終わっていたんですね。残念??「ジョグノート」って?? どうも、私の使っているスマフォでは、歩きだして18秒ぐらいで止まってしまう様ですね。 「ジョグノート」auお勧めのアプリと思い期待したのですが残念です。 まだ、通勤の行き帰りでしか使っていませんが、ほぼ、止まっています。 さて、職場に付いた。駅に着いた。ってポケ…

続きを読む

魂ネイションというイベントに行ってきました。

TAMASHII NATIONS 10TH WORLD TOUR OOSAKA バンダイのイベントに行ってきました。 フィギュアも作っていたんですね。初めて知りました。 しかも、結構なお値段しています。 でも、作りは確かに満足できるしっかりした物でした。 大人の超合金って感じですかね?? なかなか興味のそそるものが展示してありました。 「ガンダム」に「マクロス」「コ…

続きを読む

2りんかん祭りWestに行ってきました。

ryukyu xterme bike にりんかんまつり 20170527 熱気球体験とエクストリームバイクのデモを見たくて この「2りんかんまつり」ってのに参加してきました。 以前は、びわ湖バレイでやってたイベントですよね? なぜ、場所が変わったんだろう??とか考えながら「米原」ICまで走ったんですが 危うく白黒の車のお世話になる所でした。 帰りも覆面を何度も見たのでゆっ…

続きを読む

window右上の×ボタンは消すこと出来ないのか??押すことを出来なくすることは??教えて

ウィンドウにて必要事項を記入してデータを保存するって仕組みを作ったのですが なぜか利用してくれる数人が、「保存」ボタンを押さずに「×」ボタンを押して 作業終了する人が居るんですよ。 なぜ、そんなことするのかな?ちゃんと「保存」ボタン押してよって思うんですが この動作が出来ない様にすることが出来ないか??って方向で動く事の成りました。 単純にこの「×」ボタンを消して、ウィンドウを…

続きを読む

筋トレ初心者なりに「懸垂」も調べてみました。

以前の日記 筋トレ初心者なりに「ディップス」を調べてみました。 昨日の記事でも書かせていただいたように 体重計で良い数字の変化が出ていたので 調子に乗って「懸垂」もネットで調べてみました。 我流でやって間違えていたら嫌ですからね。 とりあえず、体の反動は使わない。腕はしっかり曲げて、しっかり伸ばす。 「ディップス」と余り変わらないやり方でした。 ただ、握り…

続きを読む

さて、水曜ですので今週の私の体重。増えてますが、他の数字が減ってます。

体重 67.2kg 体脂肪率 16.2% 皮下脂肪率 13.8% 内臓脂肪レベル 6.5 基礎代謝 1503kcal/日 BMI 22.6 筋肉レベル 7 骨レベル 7 体年齢 39歳 体幹バランス年齢 30歳 今日は、こんな感じでした。 以前の日記 先週水曜に体重を公開したので今後もこのペースで公開してみます。 先週の数字と見比べてみると、体脂肪率…

続きを読む