自分のがりがりぶりにびっくりです。
体重計に乗ったら65.9㎏。
うーん、ほんの一年前にはこれより10kgほど追加されていたんですが
食事制限って凄いですね。
昨年、病気で倒れてから食事制限されている結果ですね。
ラーメンも替え玉しなくなりましたし、スープも最後まで飲まなくなりました。
これだけでも凄い事だと思いますけど、まだまだ、食べる量は昔から比べると
凄い減りました。
間食も出来なくなりました。
家庭内別居中なので、台所の物は必要以上に触ること出来ないので
お代わりもしなくなりました。
お陰で、通勤途中などで倒れる回数は増えましたけどね。
多分、根本的に栄養不足なんでしょうね。ほんと。
目にも影響があるようで、眼鏡をしていても
最近視力は「0.2」を下回る様になりました。
大丈夫か？？俺。
でも、ほんと、食事制限とキッチンの物を触れないってのは
ダイエット効果が有りました。こんなにがりがりになるとは思いませんでしたけどね。
ほんと、でも、がりがり、みすぼらしいです。
筋トレしてちょっとは見栄え良くしないと駄目ですよ。絶対。
でも、眩暈が増えるのもやなので、徐々に筋トレの回数も増やしていきます。
そして、毎日、「銀河英雄伝説」の
さあ、これで広間までは通してもらえたわけだ。
問題は食堂にたどりつけるかどうかだが
いざテーブルについても、出されるのは毒酒かもしれんな
ってセリフを脳裏に思い浮かべながらキッチンでは行動しています。
ぱぱっと、食べることが出来る物を見つけて
口に入れて自室に勇気ある撤退です。
ほんと怖いですからね。同居人さんは。
セリフの使い方はちょっと間違っていると思いますけど。
でも、お金早々と使ったので、ここは自業自得。判ってます。
食べることが出来る物を探して食べていますよ。
今後もこんな生活があと2年も待っているのかと思うと
涙が出てきてしまいますが、今度は「トップをねらえ！」の
確かにお前には才能が無い。
しかし、お前には素質がある。だから選んだ。
タカヤ、努力をしろ、才能を磨け、他を頼るな。
いいか、みずからの全身で感じ、頭で考え、心で判断しろ!
宇宙で頼れるのは自分だけだ!
このセリフで自分を鼓舞して生きて行きたいと思いますよ。
話は戻りますが、ここまで減った体重です。
ここで筋トレを本格的にしたらかっこいい体になると思うんですよね。
ほんと、体調と相談しながら筋トレしていきたいと思います。
マッチョにはなりたくないけど、Tシャツが似合う体になりたいです。
まとまっていないですが、まず、間食とお代わりを辞めると
10kgぐらいは落ちるんじゃないですかねぇ。
私の間食が半端なく多かったか？？と言われると、普通だと思います。
なので、まず、間食を辞めるだけでも
皆さんも効果が有るのではないかと思うのです。
そして、ラーメン屋に行っても
「替え玉」をしない。スープは全部飲まない。
って事をすると随分効果が有るんではないでしょうか？？
ただ、これは私は週に一回はラーメン屋に行っていたので
普通の人よりは多かったのではないかと思います。
なので、参考にはならないかも。。。。
このラーメン屋を辞めただけの経験が無いので
このラーメン屋でスープを飲むのを辞めた効果で
痩せたのではないのではないかとと問われると
なんとも言えなくなっちゃいますね。
ちなみに今もラーメン屋に行けるチャンスが有れば、行ってます。
これだけは辞められないですね。でも、スープはちょっと、残すようにしています。
ほんとに。
鏡の前に立ってみたら
久しぶりに会う人たちには心配される理由が判ったという
記事でした。
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