趣味迷走中

前回　　　　　　今回　　
体重　　　　　　　67.5　　 68.5　　　　ｋｇ
体脂肪率　　　　　15.8　 16.1　　　　％
皮下脂肪率　　　　13.4　 　 13.6　　　　％
内臓脂肪レベル　　7.0 　　　 7.0
基礎代謝　　　　　1515　　　 　1530　　　kcal/日
ＢＭＩ　　　　　　22.7 23.0
筋肉レベル　　　　　7 　 7
骨レベル　　　　　　7 7
体年齢　　　　　　 40　 39　　　　歳
体幹バランス年齢　 32　 　　　　 31　　　　歳

こんな感じになりました。
「体重」は増えましたけど「体年齢」「体幹バランス年齢」は減っています。
体は若くなっていってると考えて良いんですかね？？

明日の記事になると思いますが、昨日、サーキット走行会に行ってました。
雨の中、がちがちに緊張して走ってきたので、只今、絶賛、全身筋肉痛です。
ほんと、歩くのもつらい。

この辺の体調？？も年齢が下がっているのに関係あるのでしょうか？？

なぜ、そんな事を書くのかと言いますと、懸垂出来る回数も増えてませんし
ストレッチも進んでいない。スクワットなんて膝が痛くて出来ていません。

何故に数値が変わったのか自問自答です。まぁ、体重計の誤差の範囲なんでしょうけどね。

ここしばらくは、筋肉痛が無くなるまで静養したいと思います。
腕を上げるだけでも痛いんですよ。ほんと、雨の中の走行があんなに緊張するとは思いませんでした。

体をほぐして、早く、筋肉痛から解放されないと駄目ですね。
そして、来週こそ、また、体重が減っていることを期待します。