生活習慣病と言われてしばらく経ちました
最近のダイエット??体重の変化ですが
69kg台をキープしております。
70kg台に復活するのは、よく食べた翌日ぐらいだけです。
やはり、交代勤務から抜けたのが大きいようです。
規則正しい食事になりましたし
そもそも、生活が規則正しくなりましたからね!!
ただ、月曜から金曜日まで働くのがしんどい。
交代勤務だと連続勤務があったとしても
三日連続ぐらいですからね。
…
趣味探しをしている姿を書き連ねています。とは言いつつ、バイクの事が中心になっています。
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