ウォーキングをするきっかけとなるアプリを見つけたよ!!

五十肩のせいでバイクに乗ること出来ませんでした。 折角休みの日に晴れてもバイクに乗れませんやんって事ですね。 しっかり、治していきたいと思います。 さて、運動をしていきたいと思っていますが、とりあえず、徒歩で歩く距離を稼ぎたい。 ウォーキングで膝に負担を掛けたくないのですよ。 ランニングとかだとすぐに膝をいわしてしまう様で怖いです。 ここでちょっと無い頭を使って考えてみま…

続きを読む

今週の体重

前回      今回   体重       66.8   66.8    kg 体脂肪率     16.9  16.4    % 皮下脂肪率    14.7    14.3    % 内臓脂肪レベル  6.0     6.0 基礎代謝     1484     1492   kcal/日 B…

続きを読む

今週の体重

前回      今回   体重       67.8   66.8    kg 体脂肪率     17.0  16.9    % 皮下脂肪率    14.7    14.7    % 内臓脂肪レベル  6.5     6.0 基礎代謝     1502     1484   kcal/日 B…

続きを読む

今週の体重

前回      今回   体重       67.6   67.8    kg 体脂肪率     16.4  17.0    % 皮下脂肪率    14.2    14.7    % 内臓脂肪レベル  6.5     6.5 基礎代謝     1508     1502   kcal/日 B…

続きを読む

今週の体重

前回      今回   体重       67.1   67.6    kg 体脂肪率     16.8  16.4    % 皮下脂肪率    14.6    14.2    % 内臓脂肪レベル  6.0     6.5 基礎代謝     1491     1508   kcal/日 B…

続きを読む

風邪をひいてしまって、考えがちょっと変わってしまいました。

風邪をひいてしまいました。 季節の変わり目には、必ず体調を崩してしまいます。 今回も油断はしていなかったんですけどね。 ちょっと、夜寝てた時に、寒い!!って一度起きた事はあったのですが その翌日は、節々が痛くて、両手が重くて最悪でした。 とりあえず、食事ごとのルル3錠でなんとか乗り切りました。 何なんでしょうね??この体の弱さ??季節の変わり目に対しての弱さ。 どう…

続きを読む

今週の体重。あんまり、かわんない。

前回      今回   体重       66.9   67.1    kg 体脂肪率     16.2  16.8    % 皮下脂肪率    14.0    14.6    % 内臓脂肪レベル  6.0     6.0 基礎代謝     1497     1491   kcal/日 B…

続きを読む

今週の体重

前回      今回   体重       67.4   66.9    kg 体脂肪率     16.4  16.2    % 皮下脂肪率    14.2    14.0    % 内臓脂肪レベル  6.5     6.0 基礎代謝     1504     1497   kcal/日 B…

続きを読む

スポンサードリンク