今週の体重
前回 今回
体重 67.2 67.7 ｋｇ
体脂肪率 16.2 17.0 ％
皮下脂肪率 14.0 14.7 ％
内臓脂肪レベル 6.0 6.5
基礎代謝 1503 1500 kcal/日
…
今週の体重
前回 今回
体重 67.1 67.3 ｋｇ
体脂肪率 16.2 16.4 ％
皮下脂肪率 14.0 14.2 ％
内臓脂肪レベル 6.0 6.0
基礎代謝 1501 1502 kcal/日
Ｂ…
今週の体重
前回 今回
体重 66.7 67.1 ｋｇ
体脂肪率 16.5 16.2 ％
皮下脂肪率 14.4 14.0 ％
内臓脂肪レベル 6.0 6.0
基礎代謝 1488 1501 kcal/日
Ｂ…
今週の体重
前回 今回
体重 66.8 66.7 ｋｇ
体脂肪率 16.4 16.5 ％
皮下脂肪率 14.3 14.4 ％
内臓脂肪レベル 6.0 6.0
基礎代謝 1492 1488 kcal/日
Ｂ…
「レキコネ」やり始めました。って宣言しますよ。
昨日の記事にも書きました。動画にも字幕で紹介してしまいました。
スマフォのゲーム「レキコネ」について書いてみたいと思います。
簡単に言うと「駅メモ」の線路無のゲームです。
つまり、何処でも良いんですよ。
日本の国中が多分8角ヘックスで区切られていると思います。
この場所を歩いてチェックしていくわけです。歩いても、電車でも良いんで
皆さんの獲得しているポイントを見てみると
線…
ウォーキングをするきっかけとなるアプリを見つけたよ！！
五十肩のせいでバイクに乗ること出来ませんでした。
折角休みの日に晴れてもバイクに乗れませんやんって事ですね。
しっかり、治していきたいと思います。
さて、運動をしていきたいと思っていますが、とりあえず、徒歩で歩く距離を稼ぎたい。
ウォーキングで膝に負担を掛けたくないのですよ。
ランニングとかだとすぐに膝をいわしてしまう様で怖いです。
ここでちょっと無い頭を使って考えてみま…
今週の体重
前回 今回
体重 66.8 66.8 ｋｇ
体脂肪率 16.9 16.4 ％
皮下脂肪率 14.7 14.3 ％
内臓脂肪レベル 6.0 6.0
基礎代謝 1484 1492 kcal/日
Ｂ…
今週の体重
前回 今回
体重 67.8 66.8 ｋｇ
体脂肪率 17.0 16.9 ％
皮下脂肪率 14.7 14.7 ％
内臓脂肪レベル 6.5 6.0
基礎代謝 1502 1484 kcal/日
Ｂ…